Interview Planetgrimpe

La suite à lire sur leur site http://planetgrimpe.com/2013/04/interview-de-melanie-sandoz-qui-va-signer-son-come-back/

Come-back !!

Après 2 mois passés à traîner une blessure au doigt, voilà maintenant tout juste 1 mois que j'ai recommencé à grimper.
J'ai repris très doucement pendant les 2 premières semaines. Déjà pour réhabituer mon doigt à grimper et aussi parce que j'appréhendais un peu. J'avais très envie de grimper à nouveau, mais j'avais peur que la douleur revienne. Donc j'ai réussi à me contrôler et faire des petites séances progressives et seulement un jour sur deux.


N'ayant eu aucun signe de douleur pendant ces 2 semaines, j'ai pu reprendre l'entrainement sérieusement!

Samedi dernier, après une semaine à avoir pu plus forcer sur mon doigt et toujours sans douleur, avec Guigui, nous nous sommes rendus au contest de Blocbuster.
Au programme, 3h de contest pour faire 30 blocs suivi d'une finale à 3 blocs.

C'était pour moi une bonne occasion de mieux tester mon doigt lors d'une situation de compet. Et comme c'était un contest, c'était plus facile à gérer...
Le contest s'est bien passé, je sors 25 blocs sur les 30 proposés. Et je me retourne 1ère avec Camille Faille.
Après un peu de repos, j'ai un peu hésité à grimper en finale car je me sentais fatiguée et j'avais peur de me refaire mal ! S'en suit un bon moment de réflexion, un échauffement des doigts et la lecture des blocs et je me sens finalement prête à grimper.

Le 1er bloc est un jeté un peu à l'aveugle que je fais à vue. Le bloc 2 est un bloc d'arquées, je suis la seule à avoir la zone. Un bon test pour mon doigt!! Et le 3ème bloc est plus à méthode sur des volumes triangles et celui-là je n'ai pas réussi à trouver la méthode dans les 4 minutes.
Les blocs de finale étaient donc un peu trop durs, nous sommes seulement 3 à faire un bloc. L'ayant fait à vue et avec 2 zones, je remporte la compet devant Camille Faille et Roxane Durand.
Chez les mecs, Antoine Vandeputte et Guigui font les 3 blocs mais Antoine a mis un peu moins d'essais, il gagne donc et à la 3ème place, Kévin Lopata.

J'en profite aussi pour remercier encore toute l'équipe de Blocbuster car comme d'habitude nous avons été très bien accueillis...

Après cette petite mise en situation de compétition, toujours aucune douleur... Le plus difficile est maintenant derrière, c'était un mauvais moment à passer. Je vais maintenant de l'avant et je suis très motivée pour m'entraîner dur, pour rattraper mon retard de ces 2 derniers mois et revenir à mon meilleur niveau !!

Ça fait donc maintenant 2 semaines que je me réentraine, les débuts n'ont pas été faciles mais au fur et à mesure, ça va de mieux en mieux le niveau et les sensations reviennent...
Je serais donc à Kitzbühel en Autriche le week end prochain pour la 3ème étape de la Coupe du Monde. 7 mois et demi se sont écoulés depuis ma dernière compétition internationale, je suis vraiment très impatiente !!

 

Rdv pour les qualifs dans 7 jours... En direct sur le site de l'ifsc http://www.ifsc-climbing.org/

BeIN Sport

Ce matin, accompagnée de notre DTN Pierre-Henri Paillasson, nous nous sommes rendus dans les studios de la chaîne beIN Sport pour participer à l'emission L'Expresso.

 

Cette quotidienne relate l'actualité sportive. Elle est présentée par Vanessa Le Moigne et Thomas Villechaize, L'Expresso est en clair et en direct tous les jours de 6h à 9h.

Le replay à voir ici http://www.beinsport.fr/replay/category/3361/video/465950/title/melanie-sandoz--bon-pour-lescalade-detre-aux-jo

Nouveau partenaire : SK'lab

SK'lab, récente entreprise, propose un système innovant de fixation des prises d'escalade, grâce au système SK'fix qui remplace les vis.
Ce système de fixation est plus rapide, plus sûre et plus fiable.

SK'lab est partenaire de la Coupe du Monde de Millau qui aura lieu le 5 et 6 Avril. Pour ceux qui seront présents, n'hésitez pas à aller faire un tour sur le stand...
Et en attendant allez visiter le site internet http://sklab.fr/index.html

Merci à SK'lab pour leur soutien...

Out...

Aujourd'hui, je passe par un mauvais moment de ma carrière. La chose par laquelle de nombreux sportifs sont passés mais qui n'est pas facile à gérer : la blessure.
Cela fait un bon mois que je traîne une tenosynovite à l'index gauche. Donc un mois que je ne peux plus m'entraîner, que je m'arrête, que je reprends... mais la douleur est toujours là et rien ne s'améliore!!

Les compets approchant à grand pas, ayant toujours mal au doigt, ne pouvant pas m'entraîner correctement, la semaine dernière, il a fallu se rendre à l'évidence et faire une croix sur plusieurs compets...
Ça a commencé par le sélectif du week end dernier auquel je n'ai pas participé. Je ne grimperai également pas lors des championnats de France ce week end, ni à la 1ère étape de la Coupe du Monde en Chine dans 2 semaines. La coupe du Monde à Millau est forcément compromise aussi puisque elle a lieu dans 1 mois et ne pouvant pas encore grimper, ça va arriver très vite...
Ça n'a vraiment pas été facile de prendre cette décision mais je n'ai pas eu trop le choix à cause de la douleur. Ces compétitions faisaient partie de mes objectifs... Il faut maintenant les oublier et en définir d'autres !! Je ne sais pas encore quand je pourrai regrimper alors difficile de se projeter sur la suite des compets.

Ce week end, je serai quand même présente aux championnats de France mais en tant que spectatrice, je mettrai toute mon énergie derrière mon chéri qui lui aussi à son titre à défendre...
Un moment que j'appréhende, je pense que ça va être difficile puisque c'est la première fois que je viens sur une compétition blessée sans pouvoir grimper et en plus de ça, je ne pourrai pas défendre mon titre de championne de France...

En début de semaine prochaine, je retourne faire des soins pour mon doigt, à la suite de ça, je devrais prendre 10 jours de repos. J'espère donc avoir enfin de bonnes nouvelles dans 15 jours !!

PowerBar

Pour cette année 2013, je rejoins le Team Elite de PowerBar.

J'ai hâte de pouvoir tester tout ça lors de la saison 2013 qui arrive à grand pas !

Mais pour l'instant, l'heure est à la guérison puisqu'il y a plus d'un mois, je me suis blessée à un doigt. Donc j'essaye de prendre mon mal en patience afin que mon doigt se soigne.
Je ne participerais pas au sélectif de ce dimanche puique mon doigt n'est pas encore rétabli. Et j'espère être sur pieds au plus vite afin de pouvoir participer à la 1ère étape de la Coupe du Monde en Chine dans 3 semaines...

Coupe du Monde de Millau

Affiche de la Coupe du Monde de Millau

 Interview à l'approche de la Coupe du Monde de Millau http://www.couleurcaillou.fr/7-news/63-interview-m%C3%A9lanie-sandoz.html